방습제(실리카젤) 지혜로운 활용법 10가지 영양제, 건강식품을 비롯해 김, 다시마 건조식품 등을 뜯으면 ‘먹지마세요(Do Not Eat)' 경고문구가 적힌 방습제가 들어있다. 무색무취의 구슬 알갱이로 이뤄진 일명 '실리카젤'이라고 하는데, 물이나 냄새 등을 흡수하여 식품에 수분이 생겨 내용물이 상하는 것을 방지하는 역할을 한다. 해당제품을 다 쓴 뒤 혹은 뜯자마자 이 실리카젤 방습제는 그대로 쓰레기통에 버려지기 일쑤다. 그런데 실리카젤 방습제가 다방면에서 유용하게 활용할 수 있다는 사실을 아는가. 제품을 뜯고 이 방습제를 발견했다면 버리지 말고 모아뒀다 지혜롭게 사용해보자. 영국 인디펜던트가 생활 속 실리카젤 활용 10가지 방법을 소개했다. 1. 휴대폰이 물에 젖었을 때 휴대폰을 물에 빠뜨렸다면 여간 골..
더 늦기전에 먹어야할 뱃살 빼주는 음식 8가지 비만은 상체와 하체 비만으로 나뉜다. 그중에서도 복부비만으로 불리는 상체비만이 건강에 더 좋지 않다. 내장에 지방이 쌓여서 생기는 복부비만은 인슐린 저항성, 고혈압, 고콜레스테롤, 중성지방 등으로 당뇨병이나 심혈관 질환을 유발한다. 이 때문에 뱃살을 빼기 위한 노력을 많이 한다. 여러 가지 방법 중 뱃살을 태우는데 좋은 음식을 섭취하는 것도 한 방법이다. 미국의 베스트셀러 ‘좋은 음식, 나쁜 음식’ 시리즈의 저자인 데이비드 징크젠코 박사가 최근 펴낸 ‘뱃살 제로 식습관(Zero Belly Diet)’이라는 책에서 뱃살을 태우는데 효과적인 음식 8가지를 추천했다. ▶붉은 과일 = 사과와 같은 붉은 과일은 최상의 건강 음식이다. 색깔이 진하면 진할수록 지방을 분..
담배만 끊어도 몸에 생기는 좋은 현상 8가지 담배가 몸을 망친다라는 것은 많은 사람들이 잘 알고 있는 사실입니다. 하지만 담배가 단 15분이면 우리 몸을 망치는 것을 알고계셨나요??그만큼 담배는 빨리 끊는 것이 좋겠죠!! 매년 초/매월 초 많은 사람이 금연 계획도 세웠을 텐데요. 절대 쉬운 일이 아니죠. 아무런 의학적 도움 없이 금연에 성공할 수 있는 사람은 4~7% 정도로 추정된다고 합니다. 담배를 끊으면 어떤 일이 일어날 거라고 기대하세요? 당신은 금연 전후 달라진 점을 알아차릴 수 있을까요? 영국 일간 메트로가 9일(현지 시간) 담배를 끊으면 우리 몸에 생기는 변화 8가지를 소개했습니다. 1. 혈압과 맥박의 변화를 느낄 수 있다. 흡연을 멈추면 20분 이내에 당신의 혈압과 심장박동수가 떨어진다. 영..